Psicólogo | Catalina Navarro Psicología

PSICÓLOGA CLÍNICA - COACH DE VIDA - PNL - ABOGADA

Mi blog

Vivir y ser feliz

La ansiedad no es tu enemiga: aprende a escuchar lo que quiere decirte

¿Y si te dijera que esa dificultad para dormir, esa presión en el pecho, esas ganas de morderte las uñas o de revisar tu celular, esa autoexigencia constante y esa sensación de alerta permanente podrían ser señales de ansiedad elevada? Vivir con ansiedad intensa sin saberlo es agotador. Nada genera más malestar que no entender qué le ocurre a nuestro cuerpo y tener que librar una batalla silenciosa todos los días. Te desconecta de ti mismo. Por eso hoy quiero recordarte qué

Uso excesivo de redes sociales y salud mental

Las redes sociales se han convertido en una herramienta de trabajo y de conexión interpersonal poderosa. Permiten construir comunidad con...

¿Cómo establecer límites de manera saludable?

Poner límites o establecer fronteras en las relaciones interpersonales suele ser uno de los retos más difíciles de afrontar. Resulta...

La importancia de aceptar el duelo generado por el Covid-19

La incertidumbre generada por un virus desconocido, la cuarentena preventiva, el cambio obligatorio de rutina y el fácil acceso a la...

Más artículos

Conoce a Catalina Navarro

Soy Psicóloga y abogada de la Universidad de los Andes de Bogotá, Colombia. Con Máster en Psicología Clínica basada en la Evidencia, de la Universidad Complutense de Madrid, España, y Máster en Terapias de Tercera Generación de la Universidad Internacional de Valencia, España. Soy Coach de vida y tengo Máster en Programación Neurolingüistica.

Cuento con formación y experiencia en tareas de psicóloga clínica consistentes en evaluación y tratamiento cognitivo conductual de casos clínicos en adolescentes, adultos y parejas.

SERVICIOS

PRESENCIAL Y ONLINE

COACHING DE VIDA

Acompañamiento a alcanzar metas, superar miedos, descubrir tu verdadero potencial y promover tu desarrollo personal.

PSICOTERAPIA

Aplicación de la Psicología Clínica desde un enfoque cognitivo conductual para promover tu salud mental y bienestar.

Más información

PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜISTICA

Empleo de herramientas que permiten mejorar la relación contigo mismo y el entorno, a través del lenguaje.

EQUIPO TERAPÉUTICO

Mariana Cotes Trespalacios

Psicóloga Clínica Cognitivo Conductual

Natalia Medina Luque

Psicóloga Clínica Cognitivo Conductual

WhatsApp Image 2025-09-04 at 6.13_edited.jpg

Margarita Villota Benitez

Psicóloga Clínica Cognitivo Conductual

Psicóloga egresada de la Universidad Sergio Arboleda de Bogotá, Colombia. Con Máster en Psicología Clínica y de la Salud y Máster en Psicología Clínica Infanto Juvenil del Instituto Superior de Estudios Psicológicos de Madrid, España. Sus investigaciones se han enfocado en trastornos del estado de ánimo y neurociencia del estrés.

Psicóloga egresada de la Universidad de los Andes de Bogotá, Colombia. Con Magíster en Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad de los Andes. Cuenta con amplio dominio teórico y práctico en el manejo de terapias basadas en la evidencia. Su práctica clínica se ha especializado en la atención a problemáticas relacionadas con la ansiedad, estrés, depresión, ataques de pánico y trastorno de estrés postraumático, entre otros.

Psicóloga egresada de la Universidad del Rosario, Especialista en Innovación pedagógica; Mágister en Estudios Sociales de la Universidad del Rosario y Mágister en Psicología Clinica. Cuenta con experiencia trabajando en psicoterapia con adultos en diversos casos y cuenta con entrenamiento en PU, ACT y DBT. Es docente universitaria y tiene amplia experiencia en investigación sobre procesos psicológicos.

El bienestar es la consecuencia natural de llevar una vida coherente.

Vivir y ser feliz ✨ Les comparto 2 estrategias que utilizan las personas que si logran poner límites sin llenarse de excusas 🍃
.
Si quieres trabajar en ti, escríbeme 📲
.
#psicologia #saludmental #equilibrio #bienestar

Vivir y ser feliz ��✨ Si quieres trabajar en ti, escríbeme 📲
.
#psicologia #saludmental #bienestar #psicologaclinica

Vivir y ser feliz ✨hoy quiero compartirles una estrategia de mindfulness muy útil para cuando tu mente no para de preocuparse y de imaginar escenarios negativos 🧠

Si quieres trabajar en ti, escríbeme 📲

Si quieres recibir mi correo semanal, déjame tu correo 💌

#psicologia #saludmental #bienestar #psicologaclinica

Vivir y ser feliz ✨ Gestionar ansiedad implica aprender habilidades que nadie nos enseñó antes 🍃

Si quieres trabajar en ti, escríbeme 📲

Si quieres recibir mis reflexiones semanales, déjame tu correo 💌

#psicologia #saludmental #bienestar #psicologa

Vivir y ser feliz ✨ la vida pasa rápido y silenciosamente 🍃

Mi chiquito ya no necesita que lo arrulle, que le de paseos en el coche, ni necesita tetero para dormir.

Ahora simplemente me dice: “Mamá estoy cansado”, se acomoda encima mío y duerme un rato.

Y así pasa la vida, etapa tras etapa 🐣

Toda la vida escuche que tener niños era difícil, que eran más intensos, inquietos y llenos de energía. Y sí… lo son. Pero nadie me advirtió lo dulce que puede ser su corazón — especialmente con su Mamá 🩵🩵 no estaba preparara para tanto 💙💙

#psicologia #bienestar #saludmental #amor

Vivir y ser feliz ✨ las vacaciones son necesarias pero no pueden ser el único lugar de disfrute, presencia y calma 🍃

Si quieres trabajar en ti, escríbeme 📲

Y si quieres recibir mi correo semanal con herramientas y reflexiones de bienestar, envíame tu correo por mensaje directo 💌

#psicologia #saludmental #bienestar #psicoterapia

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow us on Instagram

@catalinanavarropsicologia

Mi blog

La ansiedad no es tu enemiga: aprende a escuchar lo que quiere decirte

Uso excesivo de redes sociales y salud mental

¿Cómo establecer límites de manera saludable?

La importancia de aceptar el duelo generado por el Covid-19

Conoce a Catalina Navarro

SERVICIOS

EQUIPO TERAPÉUTICO

​

Follow us on Instagram